The realmente geniales kid divisions. No restregarlo, especialmente si tiene problemas para lograrlos. Pero las divisions te permiten ampliar tu rendimiento. El rang completo de movimiento brinda una gran calidad a sus ejecuciones de movimiento, ya sea hacia adelante, hacia los lados, hacia atrás o en forma de arco.Las divisiones kid really geniales. No restregarlo, especialmente si tiene problemas para lograrlos. Pero las divisions te permiten ampliar tu rendimiento. El rang completo de movimiento brinda una gran calidad a sus ejecuciones de movimiento, ya sea hacia adelante, hacia los lados, hacia atrás o en forma de arco.Las divisiones kid really geniales. No restregarlo, especialmente si tiene problemas para lograrlos. Pero las divisions te permiten ampliar tu rendimiento.
Por ejemplo, en el shrewd dance clásico, las divisions le permiten crear una extensión completa de la pierna desde el suelo hasta muy por encima de su cabeza en una sola patada o extensión lánguida.
In gym, you parada de manos es agreeable cuando puedes separarte easily y luego caminar perfectly. If you apunta los dedos de los pies justo a través de la cadera, su línea es spectacular. Y para las ejecuciones de gimnasia rítmica, ¡los parts kid mágicos!
ADQUIRIR Los
Splits
Por lo general, no solo caes en las divisiones. Eso es una locura. Debes calentar el cuerpo para eso, incluso si puedes hacerlo; al menos para la mayoría de los artists. Estás lidiando con algunas partes diferentes del cuerpo que trabajan juntas para darte las divisions. Debes, por lo tanto, prepare el cuerpo primero.
Siempre es important saber lo que estás a punto de hacer en las artes del movimiento. The ejecución del movimiento en la danza, la gimnasia, el athletics e incluso el modelado es tanto un arte como una ciencia. Cumplirá más fácilmente los objetivos de movimiento cuando su mente esté clara acerca de la acción anticipated.
Las parts del cuerpo involucradas en las divisions deben contabilizarse individually o como grupo. The main parts to consider kid:
FLEXORES DE LA CADERA (que kid clave)
quads
isquiotibial
Muslos internos
ADUCTORES: Magnus, Brevis, Longus
Músculos glúteos
Espalda baja
Pelvis
Como puede ver, las divisions están bastante involucradas. If you have a problem con solo una de las parts anteriores, tendrá problemas con las divisions. Afortunadamente, descansar el cuerpo puede curar las partes problemáticas.